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有痛风且体重超过100kg可以跑步减肥吗

2019-12-02 22:51:30

知乎第一贴身高185之前体重最多到108KG.痛风一年,过了年体检完下定决心减肥了,于是开始跑步,才开始五公里,跑不动走也把五公里走完配速大概6分7分,很慢了,就想着什么时候五公里跑进30分再跑10公里,然后就开始了10公里,配速从7分到现在稳定5分30内,时不时状态好能跑到4分30,期间痛风也没犯过,前几个月还时不时吃点非布,控制一下,后面干脆就停药了,上班太忙,也没去查尿酸。饮食方面就还好,痛风该忌嘴就忌,不抽烟不喝酒,半年了,也崴过脚,以前崴脚必犯病,现在也没什么事了,几个月也没去查尿酸了,空了还是要去的个人觉得痛风还是属于代谢病吧,太胖了,各个器官压力太大,减肥应该有很大的缓解,各位风友加油吧,半年的体重变化,哈哈还需要继续努力,目标就是150哈哈大学毕业胖成球现在的相片胖子拍照有三宝,加滤镜其中一宝

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